Опасность отрицательных эмоций

Одними из самых сильных источников, действующих на нервную систему и отравляющих организм токсинами, являются отрицательные эмоции и чувства — злоба, зависть, ревность, страх. Особенно опасны длительные пассивные отрицательные эмоции — отчаяние, боязливость, депрессия. Нужно всячески избегать дурных мыслей и скверных чувств. В стрессовой ситуации необходима физическая разрядка (бег, маховые движения), после стрессового состояния необходимы расслабление, самовнушение, настрой на добрые мысли и хорошие поступки.