Как добиться хорошей дыхалки?

В общем суть вопроса ясна, я так думаю... Занимаюсб боксом 5 лет, бегаю по утрам уже почти месяц, на тренировках, вроде, выкладываюсь, но как доходит дело до соревнований...так дыхалочка подводит, середина второго раунда, а я уже лезу "обниматься" с соперником))) Посоветуйте что-нибудь...