у меня гиперлардоз

Я не знаю, что мне делать!! В три года мне сделали операцию на спине. Сейчас мне 13? Думаю это и стало причиной гиперлардоза. Врачи сказали надо укреплять мышцы спины. Я качаю прес и хожу на плавание, но это не дало больших изменений. Что посоветуете делать еще? Самое интересное, что у меня не болит не спина, не ноги, не живот. Помогите мне пожалуйста.