Повторение.
Наиболее оптимальное время перерыва — 10 минут (необходимо для первоначального «проявления», т. е. запечатления информации). Ниже в таблице мы приводим наиболее оптимальное количество повторений слов с помощью образной памяти. Секрет пауз заключается в том, что во время перерыва мозг переводит информацию в долговременную память. Этот процесс нарушается даже в том случае, если Вы во время перерывов повторяете (происходит стирание).
ТАБЛИЦА ПОВТОРЕНИЙ:
I раз — через 10-15 минут
II раз — через 2-3 часа, по мере тренировки через 12-24 часа
III раз — через 1-2 месяца
IV раз через один год
