Как избавиться от лишних киллограммов по рецепту голливудских звезд? Рене Зельвегер как никакая другая из знаменитых актрис знает как быстро привести свой вес в норму. Ведь для фильма «Дневник Бриджит Джонс ей приходилось не один раз набирать лишний вес, а затем срочно худеть. Звезда Голливуда и есть звезда — не сидит долго без дела и использует весь свой потенциал для творчества, пусть даже это касается разработки собственной диеты. Зелл разработала собственную систему питания, которая помогла сбросить вес и ей, и ее другу Джорджу Клуни, которому требовалось похудеть после фильма «Сириана». Итак, познакомимся с её диетой и испытаем на себе!
1-Я НЕДЕЛЯ
Чтобы вернуться в прежний вес, Рене неделю сидела на «боннском супе». Этот суп готовится из лука или лука-порея, помидора, перца, цветной капусты, корня сельдерея и приправляется карри, жгучим перцем и щепоткой соли.
2-Я НЕДЕЛЯ
Зелл придерживалась низкоуглеводной диеты Аткинса, богатой жирами и белками. Здесь под запретом макароны, хлеб, мед, бобовые, злаки, фрукты, крахмалистые овощи, орехи и твердые жиры (например, маргарин). Норма углеводов — 40-60 г в день.
ОСТАВШЕЕСЯ ВРЕМЯ
ЗАВТРАК
Фрукты, фруктовый салат
ОБЕД
Салат из овощей, заправленный соусом или оливковым маслом
УЖИН
Рыба с отварными овощами
ПЕРЕКУСЫ
Сельдерей или морковь
Трудно? Но оно того стоит! Достаточно посмотреть на актрису-звезду до и после съемок в фильмах. Ей удается быстро привести свой вес в норму! И у вас получится! Вооружитесь терпением, мотивацией и наслаждайтесь собственным красивым и стройным телом!
