Как лечить похмелье. Средства и народные рецепты

05 мая 2010

Количество комментариев: 3
Читать комментарии>>

Краткая схема выхода из похмелья

I. Восстановление жидкости.

1) В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде кроме синтетических газированных напитков).

2) Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.

3) В течении всего дня прием жидкости выше нормы.

II. Восстановление кислотно-щелочного баланса.

1) В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.

2) Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).

III. Восстановление электролитного баланса.

1) В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.

2) Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.

3) При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).

IV. Баня или другие гидропроцедуры.

V. После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:

1) Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).

2) Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.

3) Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.

4) Вздремнуть 1-2 часа.

5) В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

 
 
 
Автор/источник: www.100sovetov.ru
Ещё интересные статьи:
 
Комментарии посетителей:
Гоша (гость)
18 января 2013
Спасибо за статью! после новогодних праздников особенно полезна! я тоже квашенную капусту ем, минералку пью, из лекарств помогает полисорб, и про кефир главное не забыть!)))
 
Коля (гость)
06 сентября 2013
Похмелье лучше предотвращать, чем потом с ним бороться. Я вот для этого энтеросгель применяю - пью 2 ч.л. вдогонку алкоголю и спать ложусь. Утром просыпаюсь без головной боли и прочих симптомов.
 
Валентин (гость)
30 сентября 2013
Я тоже считаю, что самый простой и эффективный способ избавиться от похмелья - принять Энтеросгель. Сам им пользуюсь и реально за одну ночь полностью прихожу в норму.
 
Все советы
Автомобиль
Безопасность
Бизнес, инвестирование, работа
Влюблённым
Зодиак
Как выбрать
Как избавиться от...
Компьютеры, интернет
Красота и здоровье
Мобильные телефоны
Народная медицина
Образование
Праздники, отдых
Секреты производства
Семья и дети
Туризм, активный отдых
Хозяйке на заметку
Это любопытно
Юридические вопросы
Я прошу совета
 
теги:
поиск

главная | о проекте | работа на sovets.ru | карта сайта | прислать совет | спросить совета
www.sovets.ru - советы на все случаи жизни