Ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов. Чтобы укрепить своё здоровье:
- Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чём можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
- Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1 — 2 минуты. Вдохни через рот воздух несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
- Не употребляй алкоголя и не кури.
- Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды — с пятницы (18 — 20 часов) до воскресенья (12 часов). Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
- В воскресенье в 12 часов выйди на природу босиком, несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
- Люби окружающую тебя природу, не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твоё здоровье.
- Здоровайся со всеми людьми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь здоровье, здоровайся со всеми.
- Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному и нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу мира.
- Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их, не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
- Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа!
- Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — делай!
- Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Я прошу, я умоляю всех людей — становись и занимай Своё Место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только своими делами и трудом в Природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.
Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.
