Повышение умственной работоспособности гимнастикой для мозга

Мозг взрослого мужчины весом приблизительно 1500 гр. Потребляет почти третью часть кислорода, поступающего в организм. Выяснилось, что снижение умственной работоспособности и появление усталости происходят в результате нехватки кислорода и ухудшения кровоснабжения мозга, утомления нервных клеток. Чтобы этого не было во время перерывов необходимо делать физические упражнения, в основе которых разнообразные движения головой — наклоны, повороты, кружения. Хорошо такие, когда сочетаются движения головы и рук. Упражнения желательно выполнять каждые 1,5-2 часа по 2-3 минуты.